欧美人妻诱惑综合人妻

把肖雪拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊(jǐ )背：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上半身稍(shāo )微(wēi )往前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你(nǐ )们(men )把身体(tǐ )当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的(de )位(wèi )置一定不能超过身(shēn )体那条界线，听到了(le )吗？

他饶有兴致的(de )看(kàn )着她们，看来这次(cì )让(ràng )两个班的人不停比(bǐ )赛(sài )，还是有用处的，至少她们终于知道要(yào )提升自(zì )己了。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还有一(yī )点(diǎn )，你们(men )已经习惯了(le )平(píng )时出操时的速度，所(suǒ )以我不过加快了一(yī )点，你们身体就受不(bú )了。

顾潇潇无奈扶(fú )额(é )：你们不用管这些(xiē )原(yuán )理，只要记住跑步(bù )的(de )时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对(duì )了，这点能(néng )做(zuò )到吗？

对上他严厉(lì )的(de )眼神，艾美丽接着(zhe )又缩了缩脖子：那，那我走了。

于是众(zhòng )人(rén )丧尽天良，毫无良(liáng )知(zhī )的感叹了一句之后(hòu )，纷纷将艾美丽抛诸(zhū )脑后。